账户与登录

注册

1. 打开注册页。
2. 填写邮箱、用户名与密码（至少 8 位）。
3. 同意服务要约与隐私政策。
4. 提交注册。

账户会立即创建，但未验证邮箱前无法登录。系统会发送确认链接（24 小时有效）。

若未收到邮件，请检查垃圾箱，或在“重新发送验证邮件”页面申请新邮件。

验证邮箱

1. 打开邮件中的链接。
2. 等待成功提示。
3. 前往登录（数秒后会自动跳转）。

验证令牌只能使用一次。若已过期，请重新申请验证邮件。

登录

1. 打开登录页。
2. 输入用户名与密码。
3. 成功后进入工作台。

邮箱未验证将被拒绝登录，并提供重发验证邮件的入口。

无需账户

访客可使用训练器、创建训练，并通过链接完成他人分享的训练。俱乐部、小组与俱乐部作业需要账户。